Предтренировочные комплексы
Перед тренировкой важно правильно подготовить организм к предстоящим нагрузкам, в чем идеальными помощниками являются предтренировочные комплексы.
В их составе встречаются различные вещества (кофеин, гуарана, NO и другие), способствующие повышению выносливости и работоспособности, улучшающие энергетический потенциал организма и дающие силу для проведения эффективной тренировки и совершенствования уже имеющихся результатов.
Предтренировочные комплексы помогают бороться с усталостью и способствуют улучшению концентрации.
Подробнее о предтренировочных комплексах
При каждом посещении тренажерного зала атлет хочет быть полностью настроен на тренировку. Для достижения поставленных задач, для взятия новых рекордных весов, для увеличения повторений и подходов нужна концентрация, энергия и мотивация.
Бывают дни, когда чувство усталости появляется уже до начала тренировки. Атлет заведомо побежден перед началом битвы с железом. Ему необходима поддержка, нечто, способное помочь подойти к тренировке в полной боевой готовности.
Предтренировочные комплексы - взрывная энергия и запредельные возможности вашего силового потенциала
Специально разработанные предтренировочные комплексы способны решить такую проблему: они помогают максимально плодотворно провести время в тренажерном зале.
Предтренировочные комплексы применяются перед тренировкой для увеличения мышечной силы и выносливости, повышения энергетического потенциала организма, улучшения концентрации и сосредоточенности, а также повышения настроя на предстоящую тренировку.
Состав предтренировочных комплексов
В состав предтренировочных комплексов включают разные компоненты спортивного питания для достижения макимального результата. Чаще всего они содержат:
- NO-бустеры;
- Кофеин;
- Гуарану;
- Углеводы.
Как предшественники оксида азота NO-бустеры принимают участие в его производстве. Оксид азота предоставляет ряд полезных свойств для нашего тела.
Во-первых, он расширяет кровеносные сосуды и ускоряет ток крови по ним, что ускоряет поступление и тем самым повышает концентрацию аминокислот, кислорода, гормонов и других веществ в работающих мышцах. А чем больше ценных нутриентов и кислорода в тканях, тем быстрее они растут и восстанавливаются, не говоря о заметном увеличении их производительности. Такое воздействие стимулирует накачку мышц, делает их полнее и тверже и дает хорошую прорисовку вен.
Во-вторых, оксид азота уменьшает воспалительные реакции в мышцах, расслабляет кровеносные сосуды, предупреждает развитие заболеваний сердца и улучшает функцию почек. Для мужчин данное соединение ценно еще и тем, что улучшает эрекцию.
Кофеин и гуарана – известные природные энергетики, стимулирующие также нервную систему. Они улучшают концентрацию и помогают сосредоточиться на выполняемых упражнениях. Благодаря им вы не чувствуете усталости и получаете дополнительный энергетический толчок за счет воздействия на процесс термогенеза, что дает увеличение силы и выносливости.
Углеводы как источники энергии также часто можно обнаружить в составе предтренировочных комплексов, при этом в основном это медленно усваиваемые углеводы, которые дают равномерный выброс инсулина в кровь и обеспечивают ровный уровень сахара в крови спортсмена. Это повышает выносливость, поскольку мышцы подпитываются глюкозой продолжительное время.
Преимущества приема предтренировочного комплекса перед тренировкой:
- Повышение энергетического потенциала;
- Приток увеличенного количества нутриентов и кислорода к мышечным тканям;
- Расширение сосудов, ускорение кровотока и транспорта питательных веществ;
- Мышечная накачка и улучшенная прорисовка вен;
- Улучшение концентрации и сосредоточенности;
- Поднятие мотивации.