Жирные кислоты

Жирные кислоты обеспечивают нормальные темпы метаболизма, поддерживают здоровье и целостность клеток и тканей, а также ответственны за общее здоровое самочувствие и хорошее настроение.

Каждому следует заботиться о снабжении организма достаточным количеством полезных жирных кислот. Их дефицит может стать результатом не только ослабленной иммунной системы и ухудшения работы мозга, но и замедления синтеза мышечных клеток.

В число наиболее важных для здоровья организма жирных кислот входят Омега-3, -6, -9, конъюгированная линолевая кислота и др.

В данной категории питания представлены разные источники полезных жирных кислот, включая рыбий жир, льняное масло, являющееся также поставщиком омега-6 и 9 жирных кислот, конъюгированную линолевую кислоту CLA и др. Существуют комплексные решения в виде комплексов жирных кислот, поставляющие другие полезные жирные кислоты в наиболее биодоступной форме.

Жирные кислоты омега-3, CLA и др.

Придерживаясь сбалансированного рациона, следует обращать внимание на присутствие в нем достаточной порции полезных жирных кислот, которые играют одну из главных ролей в здоровье организма.

За счет жирных кислот мы сохраняем оптимальное функционирование внутренних органов и систем организма, а также поддерживаем энергетический обмен.

Необходимость

Недостаточное питание организма жирными кислотами влечет ряд нарушений. Здоровье сердца и сосудов, мозга, а также целостность клеток, включая мышечные клетки, напрямую зависят от достаточности присутствия таких кислот в рационе.

Жирные кислоты являются основными помощниками организма, поддерживающими и укрепляющими его здоровье. Их правильный баланс способствует нормализации настроения и состояния спокойствия.

Они оптимизируют правильное протекание процессов метаболизма, улучшают чувствительность к инсулину, оказывают эффективную антиоксидантную поддержку, увеличивают производительность, оптимизируют восстановление организма и уменьшают боли в период после тренировок. Понимая это, многие культуристы, атлеты включают дополнительные источники жирных кислот в свое спортивное питание.

Омега-3

Особую значимость среди жирных кислот занимает омега-3, способствующая укреплению иммунной системы, помогающая снимать воспаления в суставах и улучшающая работу сердца и сосудов. Натуральными источниками омега-3 является рыбий жир, но ее количество в нем в разы меньше, чем в таком поставщике данной жирной кислоты как в льняном масле.

Ещё одна особая жирная кислота, необходимая для людей, ведущих активный образ жизни, это конъюгированная линолевая кислота CLA. Научно доказано, что в сочетании с низкокалорийным питанием или диетическим спортивным питанием и усиленными тренировками CLA уменьшает количество жира и сохраняет мышечную массу организма. CLA оказывают положительное действие на усвоение организмом человека жиров и протеинов.

В данном разделе спортивного питания «Жирные кислоты» представлены различные источники полезных жирных кислот: рыбий жир, льняное масло, комплексы омега 3 6 9, CLA. Также представлены комплексы жирных кислот, дающие другие полезные жирные кислоты в наиболее биодоступной форме.


Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.